Oi!!!
Gente... passei aqui para contar que esta dificil demais me controlar na comida... muito dificil mesmo...
Eu sou extremamente anciosa, e quando quero alguma coisa,
quero pra ontem! Sabe como é, queria dormir e acordar com -40kg, vou ser
sincera com vcs, eu não sei o que eu faço e como eu faço... para perder peso...
estipulei esses 3kg para os 10 dias seguintes a postagem, mais ao invés de
perder 3 eu ganhei 1... Ta batendo um desespero e em 100% dos dias tenho
vontade de desistir... Minhas metas malucas e minha falta de ânimo tem me
sabotado diariamente... procuro passar longe da balança! E tenho estado muito
infeliz... choro por nada e nem estou na TPM... Não sei... só estou mantendo o
blog, pq acho que isso vai me ajudar de alguma maneira em algum dia! e apesar
de toda essa tristeza, ver o sucesso de outras pessoas me alegra... tenho
visitado vários blogs legais de pessoas esforçadas e com muito foco... tenho
tentado me inspirar nelas, mais esta muiiito dificil...
Bom.... isso era pra ser um comentário... mais vai virar um post... Pois é exatamente como estou me sentindo hoje!
Bom.... isso era pra ser um comentário... mais vai virar um post... Pois é exatamente como estou me sentindo hoje!
Mas... apesar dos apesares, me inscrevi na academia e ja paguei... Hoje começa os exercícios definitivamente...
Ahhh... outra coisa... minha amiga-irmã, fez um blog e eu super indico, não é para emagrecer não, e sim para gerar um sonho! Conto com a visita de vcs lá.... http://fabianealvarezjensen.blogspot.com.br/
Um grande beijo em todas e em todosss!
Amiga, controla a tua ansiedade e pede à Deus que te dê ânimo e persistência!
ResponderExcluirEssas coisas são assim mesmo, é devagar, degrau por degrau, se ficares pensando nem perder 40 kg vai ficar mais difícil, essa é a tua meta a longo prazo, mas no momento tu tens que pensar qual o teu objetivo de curto prazo, para essa semana, por exemplo...
Planeja o tu vais comer, para não correr o risco de acabar comendo aquilo que está mais fácil no momento, outra coisa, tu gosta de fazer exercícios, eu adorei ver a tua empolgação batendo no saco de boxe (acho que é esse o nome...kkk), faz atividades que te dão prazer. Tu vais longe, pode ter certeza...e não pensa que só porque tu deste uma escorregadinha que tudo está perdido, nada disso! A caminhada continua...e tudo ajuda a perceber onde estão teus pontos fracos e tentar consertá-los... Vai em frente e conta comigo para uma receitinha light ou uma caminhada, quem sabe? Beijinhos!
Oi Valesca vim retribuir a visita, e já que me convidaste pra entrar aqui no seu mundo vou dar meu pitaco.. Estou a 5 meses nessa luta aqui no blog, antes eu até já vinha meio que me cuidando, mas sempre cheio de deslizes. Aprendi uma coisa, NINGUÉM vai emagrecer por você!! A piedade dos outros também não vai reduzir os números da balança. É algo que parte da gente, quem dera dormir e acordar com outro peso.
ResponderExcluirOk vc se desmotiva, mas tente engrenar, pense nas coisas boas que o emagrecimento vai te proporcionar. E encare esse fardo de frente, dia após dia! Faça sim metas claras, mas atingíveis, o meu "segredo" foi esse! Tive metas claras e curtas que iam se somando a meta mensal e essa ao objetivo final! Vá a luta, faça por onde, crie metas reais e que você possa cumprir. Entre 1 a 1,5 Kg por semana se você quiser e se dedicar vc consegue.. E em menos de um ano conseguira atingir o teu objetivo final.
Não se afaste nunca do seu blog! Tenha ele como um comprometimento seu com o seu corpo e com sua saúde! Se Deus quiser e principalmente se VC fizer por onde vc vai conseguir!!
Em relação ao meu processo de eliminação, nem sei até onde vou com as minhas metas.. Acho que os quase 25 Kgs eliminados pode ser o suficiente, agora estou em uma peregrinação, de Kg em Kg vou vendo o quanto diminuir. O principal é achar um tempinho na minha escala para um exercício físico! Vou acompanhar o seu passo a passo tb! Apereça sempre que quiseres! E lembre-se a mudança é você quem faz!! Add vc tb!!Bjs!!!
Oi flor... Obrigada pelo carinho no meu blog.
ResponderExcluirEm relação a você se controlar e se sabotar, faça os seguinte: vá trocando as coisas aos poucos e não radicalmente, pois esse é a forma de a gente ir se acostumando aos novos hábitos. E outra, como você se inscreveu na academia melhor ainda, vai dar um UP na perda de peso...
E as suas metas, tente fazer metas para a semana, e metas que você possa cumprir, nada de dar o passo maior que a perna, VÁ COM CALMA...
Os três F que ajudam muito: FORÇA, FOCO & FÉ!
Beijinho ;*
http://projetoemagrecerja.blogspot.com.br
OI AMORE,VIM CONHECER O SEU CANTINHO E ESTOU TE SEGUINDO.ME SEGUE DE VOLTA,FICAREI MUITO FELIZ. E OLHA,DESISTIR NUNCA TÁ?
ResponderExcluirBJSSS
http://emagrecendocomanane.blogspot.com.br/