No ritmo da malhação

Oiiii, como vcs estão???
Abaixo escreví uma matéria da Revista Boa Forma, Capa Claudia Leitte, Edição 275, Jan/2010, página 28.
Bem parecido com um post que eu fiz esses dias sobre malhar curtindo um som! Apesar de parecido, é mais completo e sempre válido! Ai Vaiiii....

Mais um estudo confirma que malhar ao som de música dá o maior pique e interfere no desempenho da ginástica. Em uma pesquisa feita pela Universidade de Brunel, na Inglaterra, 30 voluntários apertaram o passo sincronizados com as batidas do pop e rock. O resultado? Eles tiveram um rendimento 15% superior se comparado aos corredores que esticaram as canelas sem som. "Ao praticar exercício ouvindo música você desvia a atenção do esforço que esta realizando. Com isso, acaba aumentando o ritmo e até pegando mais pesado na malhação", diz Jean Patrick, gestor da academia Cia. Athletica, em São Paulo. Os especialistas também comprovaram que quem mexe o corpo com ritmos agitados diminui em 10% a percepção de cansaço, treinando por mais tempo. Se empolgou? Então, aproveite a seleção que mostramos aqui para animar o seu treino - são as músicas favoritas da comunidade de corredores do site da Nike (www.nikeplus.com.br). Aperte o play e boa malhação!

• Eye of the Tiger, Survivor
• Pump it, Black Eyed Peas
• Love Generation, Bob Sinclar
• Vertigo, U2
• Jump, Madonna 
• Elevation, U2
• Gonna Fly Now, Bill Conti (tema do filme Rocky, O Lutador)
• World Hold On, Bob Sinclar
• Can You Feel It?, Jean Roch
• Mas Que Nada, Black Eyed Peas.

Claro que tem músicas ai que são Clássicos e lembrando que essa revista é de 3 anos atrás...
Hoje em dia tem muitas músicas e estilos de músicas apropriadas para prática de exercícios... Aquelas para praticar o Jump são Show... Quem tiver uma ou várias favoritas, comenta ai e deixa a dica para quem quer fazer uma bela listagem de músicas para malhar e perder de vez todas as malditas gordurinhas... Xô preguiça!!! Vamos lá... devagar e sempre....

Um Beijão a todas... e me leiam!!! kkkk!

Bóra Malhar! Com Música....